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Lebkuchen-Energyballs [gesund naschen in der Weihnachtszeit]

Letztes Jahr in der Vorweihnachtszeit habe ich mir ständig Lebkuchen-Energyballs gemacht. Ihr fandet das total spannend und deshalb teile ich heute, ein Jahr später, aber definitiv rechtzeitig vor Weihnachten, dieses wirklich einfache und schnelle Rezept mit euch. Wir lagern die Energyballs im Kühlschrank und ich nehme immer wieder welche raus. Der perfekte, gesunde und süße Weihnachts-Snack für zwischendurch! Verzieren könnt ihr die Balls wie ihr möchtet, aber ich muss zugeben, dass ich sie ganz ohne irgendwas am leckersten finde. Alex mag die Variante mit Kokosraspeln am meisten. So oder so: Die Lebkuchen-Energyballs sind der Wahnsinn und sehr beliebt bei all unseren Familienmitgliedern und Freund*innen!Ich freue mich sehr, dass dieser Beitrag wieder gemeinsam mit dem Reformhaus Prokopp entstanden ist. Alle Wiener*innen unter euch kennen es bestimmt! Jedenfalls findet ihr dort alle Zutaten, entweder vor Ort oder online, die ihr für die leckeren, gesunden Balls braucht. Bis 31.12.2018 können alle österreichischen Kunden jetzt mit gratis CO2-neutralem Versand bestellen. Viel Freude beim ausprobieren!

Der perfekte, zuckerfreie Weihnachts-Snack: Lebkuchen-Energyballs

PS: Der Schnee kam wie gerufen für das Rezept-Shooting!

Köstlich saftige Lebkuchen-Energyballs [vegan, gesund]
Zutaten
  • 200 g (geriebene) Nüsse (bspw. Mischung aus Walnüssen, Haselnüssen und Mandeln - nicht nur eine Sorte, besser 2-3)
  • 200-300 g saftige (!) Datteln/Dattelmus* (Gewicht ohne Kerne)
  • 1/2 - 1 TL Zimt
  • 4-5 leicht gehäufte EL Kakao (achte auf hochwertigen Kakao, dann schmecken die Energyballs besser & schokoladiger)
  • 2-3 TL Lebkuchengewürz (bspw. das von Sonnentor)
  • optional: 1/2 TL gemahlene Vanille
  • optional: Mohn, Kokosraspeln oder worin auch immer du sie am Ende gerne wälzen magst. Ich mag sie pur am liebsten.
Zubereitung
  1. Falls du keine bereits gemahlenen Nüsse besorgt hast, zerkleinere diese zuerst im Food Processor. Ich nutze eine Küchenmaschine (Multipro Compact) von Kenwood. Das funktioniert super!

  2. Füge die Datteln hinzu, sobald die Nüsse zerkleinert sind. Nimm erst einmal 200g und gib lieber später gegebenenfalls mehr hinzu. Mixe sie so fein wie möglich. Das dauert wenige Minuten. Gib nun alle Gewürze hinzu. Nochmals mixen, danach abschmecken und nach Belieben noch mehr Zimt, Lebkuchengewürz, Vanille und/oder Kakao hinzufügen.

  3. Versuche nun einen Energyball zu formen. Wenn der Teig zu brüchig bzw. nicht saftig genug ist, müssen nochmal ein paar Datteln untergemixt werden. Füge nochmals einige hinzu und mixe den Teig gut durch. Wiederhole den Prozess so lange, bis die ideale Konsistenz entsteht. Das dauert meist nicht lange und mit der Zeit hat man ein gutes Gefühl dafür. Ich gebe lieber ein paar mehr Datteln dazu, als zu wenig, weil ich die Balls super saftig am liebsten mag.

  4. Rolle nun kleine Kugeln aus dem Teig und wälze sie optional noch in Kakao, Kokosraspeln o.Ä. Ich persönlich mag sie pur am liebsten. Futtere sie entweder sofort, bewahre sie in einem geschlossenen Gefäß im Kühlschrank auf oder verpacke sie als Geschenk. Die Lebkuchen-Energyballs halten locker ein paar Tage oder sogar wenige Wochen. Wir bereiten sie immer etwa eine Woche vor Weihnachten zu, verpacken sie in Gläser und bewahren sie dann auf dem Balkon auf, bis wir sie verschenken.

Anmerkungen

*ich kann hier nur schwer eine genaue Angabe machen, da manche Datteln einfach weitaus saftiger sind als andere. Mit leicht eingetrockneten Datteln kommt ihr leider nicht weit! Da würden nicht einmal 500g ausreichen. Die Energyballs brauchen diese gewisse Saftigkeit, sonst halten sie nicht zusammen. Nehmt also unbedingt saftige Datteln.

 

 

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20 Comments

  • Reply Claudia 19. Dezember 2020 at 3:03 pm

    Sehr lecker! Habe aus den Nüssen Milch gemacht und dann den Trester verwendet. Hat perfekt geklappt!

    • Reply Justine 20. Dezember 2020 at 12:05 pm

      Hi Claudia, das freut mich 🙂 Super Idee! Jedoch sind die Balls dann nicht so lange haltbar, da ja Wasser enthalten ist. Liebe Grüße, Justine

      • Reply Claudia 21. Dezember 2020 at 10:50 am

        Oh, daran habe ich nicht gedacht. Aber das Problem stellt sich wahrscheinlich sowieso nicht, lecker wie sie sind

  • Reply Ursula Peters 18. Dezember 2019 at 10:28 pm

    Liebe Justine, ich wollte auch hier noch loswerden, dass wir die leckeren Bällchen nun schon das zweite Jahr in Folge machen und begeistert sind. Auch die Kids lieben sie sehr 🙂 Liebe Grüße aus Dresden, Ursi

    • Reply Justine 19. Dezember 2019 at 3:02 pm

      Das freut mich sehr liebe Ursula 🙂 Danke dir! Alles Liebe, Justine

  • Reply Julia 17. Dezember 2019 at 7:14 am

    Die Bällchen sind sooo lecker und eine tolle Geschenkidee! Danke für das tolle und einfache Rezept. Frohe Weihnachten:)

    • Reply Justine 17. Dezember 2019 at 9:56 am

      Das freut mich sehr! Danke dir für das Feedback 🙂

  • Reply Ulrike 25. Dezember 2018 at 4:43 pm

    Lecker lecker! Ich hab dieses Jahr auch weihnachtliche Bliss Balls gemacht und sie kamen mega gut an.
    Hab ein schönes Fest meine Liebe!

  • Reply Susanne 20. Dezember 2018 at 12:19 pm

    Hallo Justine,

    ich frage mich, was für einen Mixer du benutzt, weil du ja zu der Masse gar keine Flüssigkeit hinzu gibst? Ich habe ein ähnliches Rezept schonmal gemacht und mein Hochleistungsmixer hat gestreikt. Ich muss immer Flüssigkeit dazu geben.
    Hast du einen Tipp?

    Liebe Grüße, Susanne

    • Reply Justine 20. Dezember 2018 at 1:35 pm

      Hi Susanne, ich verwende eine ganz normale Küchenmaschine von Kenwood. Das funktioniert super 🙂

  • Reply Carla 18. Dezember 2018 at 12:15 pm

    mhmmmm die sehen so gut aus! ich liebe energy balls als snack für zwischendurch liebe grüsse carla

    • Reply Justine 19. Dezember 2018 at 1:27 pm

      Danke dir Carla, für deine lieben Worte 🙂 Die sind echt super lecker!
      Merry Christmas <3

  • Reply Emilie 17. Dezember 2018 at 12:02 pm

    mmmhhh das klingt sehr lecker! Die werde ich diese Woche sicherlich noch nachkochen/-bakcken-/mixen 😉 (?)

    Liebe Grüße,
    Emilie von LA MODE ET MOI

    • Reply Justine 19. Dezember 2018 at 1:29 pm

      Hi liebe Emilie, das freut mich sehr! Lass sie dir schmecken 🙂
      & Merry Christmas <3

  • Reply Frieda 16. Dezember 2018 at 2:13 pm

    So normale Energyballs locken mich eigentlich gar nicht, aber Lebkuchengewürz klingt schon seeeeeehr verlockend. Das wird nächste Woche nochmal ausprobiert. 😀 Vielen Dank fürs Teilen.

    • Reply Justine 19. Dezember 2018 at 1:30 pm

      Hi Frieda, die sind echt so lecker!! Bin gespannt, ob du sie auch so gerne magst 🙂
      Merry Christmas <3

  • Reply Eva 16. Dezember 2018 at 10:16 am

    Hallo Justine, ich hab diese Bällchen jetzt in der Adventszeit auch schon ein paar Mal gemacht und auch verschenkt. Ich mag sie so, so gern und mach auch keine anderen Plätzchen oder Lebkuchen. Das reicht mir völlig. Mit Cashewkernen und Walnüssen sind sie auch sehr lecker und ich mag sie auch gern nur mit Kakaopulver und ein wenig Meersalz. Liebste Grüße aus Regensburg, Eva

    • Reply Justine 19. Dezember 2018 at 1:31 pm

      HI liebe Eva, oh das klingt super!! Ja, diese Variante finde ich auch sehr gut 🙂
      Alles Liebe & Merry Christmas <3

  • Reply Alexandra 16. Dezember 2018 at 10:00 am

    Die sind soooo lecker und eine super Alternative ❤️
    Und schmecken um soooo viel besser als gekauft!!!!
    Und sind flott gemacht:-)
    Vielen Dank Justine

    • Reply Justine 19. Dezember 2018 at 1:33 pm

      Ja, das finde ich auch!! Dankeschön <3

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